La peor consecuencia de la violencia es que nos estamos acostumbrando a ella

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Artista Peruana Marisabel Artieda
July 22, 2016
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André Rodríguez – JOVEN PERUANO EMPRENDEDOR
July 22, 2016

La peor consecuencia de la violencia es que nos estamos acostumbrando a ella

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Durante esta serie continuaremos la
conversación sobre la violencia y sus
efectos en nuestra sociedad. Y daremos
énfasis a la violencia contra la mujer.
La violencia está relacionada con la
agresividad, este es un instinto biológico
que se utiliza para la supervivencia.
Cuando el ser humano utiliza ese impulso
de agresividad con consciencia e
intención de provocar daño, es entonces
cuando surge la violencia.
La violencia no sólo ocurre cuando se
realiza una acción sino cuando se deja
de realizar algo. Por ejemplo, cuando se
discrimina a una persona de forma
consciente, se puede considerar que
existe una forma de violencia. Por otro
lado, las personas que son espectadores
de ese acto y no lo impenden también se
pueden considerar ser partícipes de un
acto de violencia. Dependiendo de la
naturaleza de la violencia esta puede
ser física, psicológica y/o sexual.
También podemos distinguir o categorizar
la violencia según las causas y
motivos que la impulsan por ejemplo,
violencia racial, de género o religiosa.
Uno de los tipos de violencia más común
es la violencia contra la mujer. Una de
cada tres mujeres en todo el mundo ha
sufrido violencia de tipo sexual o físico
por parte de un compañero sentimental.
Las relaciones destructivas crean
patrones de dependencia y esto hace
más difícil el manejo de la salud emocional,
psicológica y física de las mujeres
que sufren estas condiciones. A pesar
que la mujer suele darse cuenta de que
está mal, no logra dejar la relación y
siempre suele encontrar justificaciones,
algunas sin ningún sentido lógico, para
seguir con la relación.
Si crees que te encuentras en una de
estas relaciones, sigue estas recomendaciones:
A. No te tengas lástima o pena:
No te culpes por cosas que hiciste o
dejaste de hacer. Tampoco permitas que
tu pareja te acuse o te haga sentir mal
con recuerdos de fracasos u errores del
pasado.
B. No te dejes llevar sólo por sentimientos
negativos:
Identifica los pensamientos negativo,
tristes, y sácalos de tu mente, no permitas
que te limiten.
C. Aprende y Anímate a decir NO:
Haz esto poco a poco, dilo tranquila y
naturalmente. No tienes obligación de
hacer algo que te lastime o te dañe
física o mentalmente, como tampoco
estás obligada a estar con alguien que
te maltrate.
D. Busca ayuda:
Déjale saber a tu médico de salud o
busca ayuda con un consejero o psicólogo.
Estos profesionales de la salud
pueden ayudarte a identificar estrategias
de seguridad, buscarte albergue y
fortalecer tu espíritu. No estás sola.
A través de la sensibilización de que la
violencia no debe de ser tolerada podremos
reducir o erradicar la violencia en
nuestra comunidad.
Hartford Behavioral Health ofrece ayuda
a víctimas de violencia, para más información
puede llamar al
(860)548-0101.
Si necesitas ayuda inmediata llama al
911. Existen también las Líneas de
Crisis Nacional:
• National Domestic Violence Hotline:
1-800-799-SAFE (7233)
• National Teen Dating Abuse Helpline:
1-866-331-9474
• National Sexual Assault Hotline
1-800-656-HOPE (4673)
Dra. Maybelle Mercado-Martinez
Chief Clinical Officer
Hartford Behavioral Health
2550 Main Street Hartford, CT

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